Dlaczego cynk jest niezbędny dla twojego zdrowia ?

Możesz obecnie zażywać cynk, gdy masz przeziębienie lub grypę - ale czy wiesz, że twoje komórki potrzebują cynku codziennie? Ciało dorosłego zawiera około 2,0 do 3,0 g cynku, głównie przechowywane w komórkach. Cynk ma daleko idące działania, które wpływają na zdrowie całego twojego ciała i jest odpowiedzialny za ponad 360 funkcji w ciele.

Czy Twoje poziomy cynku są niskie?

W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów poziom cynku może być niski:

• Nawracające przeziębienia, flus i / lub infekcje 
• Słaby apetyt, osłabienie smaku i / lub węchu 
• Słabe trawienie 
• Powolny wzrost i rozwój 
• Powolne gojenie, trądzik i inne choroby skóry 
• Niepłodność 
• Stres, lęk i depresja.

Cynk występuje w wysokich stężeniach w obszarze hipokampa mózgu, który kontroluje myśl i pamięć. Ostatnie badania wykazały, że cynk jest dobry dla mózgu, redukując stres i pozytywnie wpływając na funkcje psychiczne i nastrój .

Niski spadek na niedobór cynku

Wiele osób ma niedobór cynku. Niewystarczające spożycie pokarmów, zwiększone zapotrzebowanie fizjologiczne lub dieta bogata w cukier lub alkohol i obfite pocenie się są częstymi przyczynami niedoboru cynku.

Biophilia NLS może testować poziomy cynku

W medycynie naturalnej DH, Biophilia NLS wykonuje natychmiastową analizę włosów mineralnych i analizę krwi w celu określenia poziomu cynku, a także innych minerałów, w tym metali toksycznych. Jeśli poziom cynku jest niski, toksyczny ołów (Pb) i rtęć (Hg) zaczynają zastępować go potencjalnie szkodliwymi konsekwencjami.

Odżywia Twoje ciało od A do Cynku

Cynk chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, zapewniając ochronę antyoksydacyjną. Cynk wspiera zdrową odporność , poprawia apetyt i funkcje trawienne . Jego zdolność do zwiększania szybkości gojenia się trądziku i ran czyni go nieodzownym składnikiem odżywczym dla zdrowia skóry . Cynk odgrywa również kluczową rolę w metabolizmie cukru we krwi, dla większej kontroli poziomu cukru we krwi .

Cynk wspomaga wzrost i rozwój oraz jest ważnym składnikiem odżywczym w czasie ciąży zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Cynk odgrywa ważną rolę w zdrowiu męskim , płodności i produkcji nasienia, zwiększając ruchliwość i koncentrację plemników, zwiększając tym samym szanse poczęcia.

Źródło cynku w żywności

Możesz uzupełnić poziom cynku, zwiększając spożycie pokarmów bogatych w cynk:

• Ostrygi są bogatym źródłem cynku, ale jeśli nie jesteś fanem;wołowina, wieprzowina, śledzie, wątroba, kurczak, mleko i jagnię wszystko zawierają cynk.
• Całe ziarna, rośliny strączkowe i imbir.
• Borówka czarna, drożdże piwowarskie, papryka, dynia i słonecznik.